湘潭發(fā)電公司工會(huì)開展“科學(xué)減壓 快樂生活”知識(shí)講座

本網(wǎng)訊  為更好地關(guān)注職工心理健康，緩解工作壓力，進(jìn)一步做好心理健康服務(wù)工作，促使公司職工掌握實(shí)用有效的心理減壓方法，近日，湘潭發(fā)電公司工會(huì)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、沙盤游戲治療師、認(rèn)知行為治療師譚照老師來公司開展“科學(xué)減壓快樂生活”知識(shí)講座。講座在新生活區(qū)綜合樓五樓舉行。公司80余名職工參加講座。
譚照老師運(yùn)用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言，結(jié)合真實(shí)有趣的案例和簡(jiǎn)單活潑的互動(dòng)游戲，為大家深入淺出的講解了許多心理壓力調(diào)節(jié)知識(shí)，并教大家如何將心理減壓技巧與日常工作及生活相結(jié)合，從而使職工們能在快節(jié)奏的工作及生活中，保持積極健康的心態(tài)，營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的工作生活氛圍。
講座中一直洋溢著歡快熱烈的氣氛，公司職工在歡聲笑語(yǔ)中，學(xué)會(huì)了很多實(shí)用的心理知識(shí)和減壓技巧。會(huì)后，大家紛紛表示，今后會(huì)努力將所學(xué)到的心理健康知識(shí)在工作及生活中實(shí)踐，并期望能多多參加此類減壓講座。