中國電力網(wǎng)訊 “現(xiàn)在開始做第九套廣播體操，原地踏步走!一二三四.......”5月11日下午，公司響起了廣播體操的音樂。伴隨著輕松、歡快的廣播音樂，公司職工練習(xí)起了工間操。
隨著音樂的節(jié)拍，抬頭、轉(zhuǎn)體、扭腰，通過簡單、生動的伸展運(yùn)動，大家都微微冒汗，沒幾分鐘就大汗淋漓。據(jù)悉，此套工間操時長四分鐘，具有時間短、操作簡單方便、針對性強(qiáng)的特點(diǎn)。工間操充分考慮了現(xiàn)代職工長期伏案，頸、肩部位長時間同一姿勢的特點(diǎn)，它在強(qiáng)調(diào)人體主要關(guān)節(jié)運(yùn)動的同時，對頭頸、肩膀、腿部等各主要關(guān)節(jié)都有側(cè)重編排動作。一些職工表示，由于長期伏案工作，陸續(xù)出現(xiàn)肩頸酸痛、視力模糊等亞健康狀況。通過每天堅(jiān)持做工間操，既能舒展筋骨，緩解工作疲勞，又能調(diào)節(jié)工作氣氛，大家都神清氣爽，工作效率也提高了。
此項(xiàng)活動的開展，得到該公司員工的一致好評，一些員工深有感觸的說：“每天四分鐘，聽著音樂，踏著輕快的節(jié)拍，伸伸胳膊、伸伸腿，簡單的鍛煉讓疲勞的肌肉在短時間內(nèi)得到有效的運(yùn)動，告別職業(yè)病，遠(yuǎn)離壓健康，我們工作時也更有干勁了。”(林琳)
作者：林琳
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