“打包”剩菜剩飯 教您正確方法

　　中國電力網訊  近日，央視新聞多次對餐飲行業的浪費現象進行報道，以此呼吁公眾珍惜糧食，杜絕浪費。皖北農村人一直秉著不能浪費的原則，通常會把吃不完的剩菜剩飯“打包”。有外地人會問“剩菜剩飯放久了會產生亞硝酸鹽，吃了會得癌癥”，真是這樣嗎?教你幾個科學打包小妙招，避免有害情況發生。

　　寧剩葷菜，不剩蔬菜。蔬菜中硝酸鹽較多，在存放過程中因為細菌的活動，可能產生亞硝酸鹽。因此，不建議蔬菜存放24小時以上。無論是哪種食物，在室溫下放得越久，微生物就繁殖得越多，因此打包的食物要及時放入冰箱冷藏。冷藏時生熟要分開，生的食物放在冷藏柜下方，熟的食物放在上方。

　　打包的食物要分類裝好。不同食品中微生物的污染程度不一樣，對于餐后的剩飯剩菜，應用干凈的器皿分開盛放，并蓋好蓋子，可以有效避免交叉污染。

　　打包食物必須徹底加熱再吃。冰箱的作用是抑制細菌繁殖，但無法徹底殺滅它們。因此，冰箱中存放的食物取出后必須徹底加熱方可食用，高溫可以有效殺滅細菌。所謂徹底加熱，就是把菜加熱到100℃，保持沸騰3分鐘以上。如果采用微波爐加熱，那么必須保證食物的中部也被完全加熱。

　　一般情況下，剩飯剩菜受到細菌污染的概率較大，且營養價值也沒有新鮮烹制的飯菜高，因此經常吃剩飯剩菜，對健康還是有一定影響的。所以，還是自己做飯菜或者外出點菜時“量體裁衣”，響應國家號召的“光盤行動”，吃多少、做(點)多少，做到不浪費的同時也要減少剩飯剩菜。(王帥 謝峰 劉京 趙春苗)