烏海電業局信息通信處：在沙盤中釋放自我

　　中國電力網訊 為落實“我為職工辦實事”活動要求，幫助職工在緊張的工作之余放松身心，營造積極健康的工作氛圍，近日，烏海電業局信息通信處積極響應局工會圍繞職工身體和心理健康創新開展的“健康一線”活動要求，組織該處音視頻運檢班職工前往專業機構進行心理沙盤游戲。

　　心理沙盤游戲是一種運用心理映射原理，在國際上比較流行的心理治療方法。治療師通過觀察參與者在一盤細沙上擺放自己喜歡的物件所造型呈現出來的內心世界進行分析與指導。在游戲進行前，治療師首先帶領大家參觀了沙盤治療室的各種物件，并且對沙盤的原理和規則進行了解。接著大家便開始了六輪物品的選擇與擺放。游戲過程中，大家隨心所欲，回歸童真，在沙盤上構建出一幅幅真實的內心畫卷。六輪動作結束后，便進入了分析過程。治療師首先讓大家給自己的沙盤命名，然后對自己的擺放物品進行介紹。介紹過程中，治療師認真傾聽每個人的講述，通過大家的思維和語言來分析大家的內心世界，并給出相應的建議。同時，大家還可以從旁觀者的角度去觀察自己，去了解自己的行為、習慣和個性，真誠地連接自己和他人。

　　通過本次沙盤活動，為職工們普及健康知識、傳播健康理念的同時，也有效地幫助了職工排解壓力、愉悅身心。接下來，音視頻運檢班工作人員會將以更好地工作面貌投入到工作當中，為信通處努力做出自己應有努力。
作者：安淵偉